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春节假期后，感觉更冷了？

近日，不少市民直言

羽绒服“焊”在了身上

这不禁让人发问

“立春了，咋还这么冷？

‘倒春寒’来了？”

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气象专家
川内再迎冷空气，但并非“倒春寒”
据中央气象台统计，新一轮冷空气蓄势待发，受冷空气影响，我省大部分地区有一次降温降水过程。
四川省气象局科普宣传中心高级工程师赵清扬表示，天气虽冷，并非“倒春寒”！
根据四川省**的天气预报结论来看，冷空气抵达我省之后除了降温也还会伴有小雨和大风，11—12日，盆地大部有小雨，而且高海拔山区有雨夹雪或小到中雪，盆地北部有4-6级阵性大风、盆地南部的**风力也可达3-5级。2月中旬的后期，也就是18日前后，我省还会有一场降温降雨。

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“目前我省大部分地方均未入春，更不会有‘倒春寒’现象了。”赵清扬介绍，根据2017年制定的《倒春寒气象指标》（GB/T 34816—2017），气象学上的“倒春寒”是指每年春季（一般是3月至5月）出现的前期暖后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。
虽立春节气已过，但从气象专业界定来看，目前我省大部分地方还远远未达到入春的标准，判断一个地区是否在气象意义上入春要看本地连续5天的滑动气温是否高于10℃以上，如果达到这个标准那么就将**天界定为本地区当年气象意义上入春的日期。
此外，赵清扬强调，在气象学中，“倒春寒”也不单单意味着我们普通老百姓主观感受到的“气温跳水”，更是一种容易导致农业低温冰冻的气象灾害。
四川盆地预计何时入春？赵清扬直言，无论是从常年入春的日期还是最近的天气特点来看，我省盆地地区全面入春大概要等到3月了。

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5天天气预报：

13日晚上到14日白天小雨，5-9℃;

14日晚上到15日白天分散小雨转晴间多云，高海拔地区凌晨到早上有道路结冰现象，4-16℃；

15日晚上到16日白天多云，5-15℃；

16日晚上到17日白天阴天间多云，8-15℃。

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中医
千万不可随意脱衣 需静等15℃
冬季即将结束，春季即将到来。乍暖还寒时节，千万别乱脱衣！
成都市第三人民医院中医科主任医师陈敏介绍，虽然还没到“倒春寒”天气，但近期的升温再降温，会让人的体感更冷，“秋冬季节的寒冷是循序渐进的，人的适应能力可以应对，而立春后的天气变化往往为寒邪夹湿共患，让人的体感更冷。”
这样的天气变化会导致代谢率、肾上腺素和甲状腺激素分泌短期内激增，可能引发血压波动和心脏负荷增加。慢性心脑血管疾病，免疫力低下人群，术后、重病后患者，老幼等都需要格外注意。
同时，立春后人体对寒邪的抵抗能力相对较弱，呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节疾病进入多发季，需格外注意。市民更需要注意保暖，特别是头部、颈部、脚部等部位，避免寒邪入侵。
如何正确**，迎接春天？除了正确保暖外，近段时间可经常按摩肾俞穴、命门穴、关元穴等，有助于温补肾阳。饮食方面，可多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，有助于温阳散寒，同时，适当增加甜味、甘味食物的摄入，如土豆、大米、大枣等，以补益脾胃之气。此外，保证良好作息，选择合适的时段进行适度运动，如散步、太极拳等，促进气血流通。



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